Najbolje zdravstvene aplikacije za vaš svakodnevni život

Najbolje zdravstvene aplikacije za vaš svakodnevni život

11 November 2021 0 Von admin

Kada je u pitanju pružanje zdravstvene skrbi, virtualno zdravlje je suradnja na daljinu.


Zapitajte se koliko ste zadovoljni svojim fizičkim zdravljem i svakodnevnim životom. Je li vas odgovor iznenadio?

Važno je znati postoje li simptomi bolesti i stanja vašeg tijela i mentalnog zdravlja, ali savjetovanje sa zdravstvenim stručnjakom je skupo i dugotrajno. Ali zbog postupnog razvoj u softverskoj industriji, postoji aplikacija ili softver za gotovo sve što trebate.

U vrijeme stresa, zabluda ili za svakodnevne preglede, zdravstveni softver i aplikacije vrlo su korisni u održavanju i preoblikovanju naših života. Bilo da se želite lijepo naspavati, imati novu rutinu njege kože, razviti zdraviju prehrambenu naviku ili pronaći mir, postoji softver i aplikacije koji će vam pomoći da stignete na odredište.

Živimo vrlo kratko; u ovom kratkom razdoblju života moramo se redovito brinuti o svom tijelu jer zdravo tijelo vodi zdravom životu. Voditi zdrav život sada je moguće uz pomoć zdravstvenog softvera, donio je revolucionarnu promjenu u industriji zdravlja i fitnessa.

Kako bismo saznali koji je najbolji softver za preuzimanje, napravili smo uži izbor nekih od omiljenih zdravstvenih softvera koji će učiniti vaše zdravlje i život boljim. Odaberite svoj sada.

1 – MyFitnessPal

MyFitnessPal je besplatni softver koji vam omogućuje mjerenje dnevnog unosa hrane. Također možete postaviti svoje fitness ciljeve, znati koje jestive proizvode koristiti, kakvu vrstu joge izvoditi i provoditi dijetu koju biste trebali imati kako biste svaki dan vodili svoj život na pravi put.

Značajke:

  • Ima jednostavan skener crtičnog koda koji može identificirati preko 4 milijuna prehrambenih artikala
  • Omogućuje korisnicima da svoje recepte uvedu na online platformu
  • Može mjeriti kalorije, pratiti prehranu i također pratiti mjerenje potrošnje vode
  • Može izračunati makronaredbe u obroku uz pomoć makro trackera
  • Korisnik može postaviti svoje ciljeve i modificirati svoj dnevnik prehrane uz postavljanje redovite tjelovježbe

Prednosti:

  • To je izvrstan softver za praćenje količine hrane koju konzumirate.
  • Može prikazati informacije u različitim grafikonima i grafikonima
  • Makro analiza i unaprijed dodijeljene veličine posluživanja vode vas do rukovanja porcijama i ravnoteže.

Protiv:

  • Zbog neprekidnog pojavljivanja oglasa, korisničko sučelje se redovito zamrzava
  • Ne postoji prisutnost bešavne navigacije

Posjetite ovdje – https://www.myfitnesspal.com/

2 – Prostor za glavu

Kako biste uklonili napetost, strah ili probleme sa spavanjem, Headspace može biti vaš svakodnevno korišteni softver jer je to aplikacija za svjesnost koja vam može pomoći sa stotinama razina meditacije. Također vam omogućuje korištenje hitne SOS meditacije u vrijeme žurbe. Također nudi vješti trening u teretani, korisne vježbe uma, umirujuću glazbu za slušanje, stručne savjete i druge vježbe poput joge, tabate, trčanja itd. Sučelje izgleda kao da igrate videoigru.

Značajke:

  • Omogućuje korisnicima s puno nadziranih meditacija
  • Omogućuje SOS sesije u slučaju nužde ili bilo kakvog tjeskobnog trenutka
  • Može pratiti vašu rutinu meditacije, rezultate i poboljšanja
  • Prisutnost stručnjaka za Mindfulness za poticanje i nadzor korisnika

Prednosti:

  • Ima automatski UI/UX
  • Omogućuje vam besprijekornu navigaciju
  • Preuzimanja unutar aplikacije vrlo su brza

Protiv:

  • Aplikacija je skupa
  • Ne mogu favorizirati programe meditacije i spavanja
  • Ne postoji metoda kojom bi lekcija bila potpuna

Posjetite ovdje – https://www.headspace.com/

3 – Ciklus spavanja

Ciklus spavanja jedinstven je wellness softver i web stranica na kojoj možete pratiti svoj raspored spavanja pomoću pametne budilice. Softver vam omogućuje praćenje kvalitete vašeg sna i mjerenje otkucaja srca tijekom spavanja. Može kontrolirati vašu rutinu spavanja i također može pratiti vaš obrazac spavanja noću kako bi vam omogućio bolji san za sljedeći dan. Široko se koristi i spada u kategoriju najboljih rješenja za praćenje zdravlja.

Značajke:

  • Prisutnost napredne tehnologije interpretacije zvuka ili akcelerometra koji vas podržava u snu
  • Možete dobiti pristup svom redovnom planu praćenja spavanja putem grafikona i grafikona
  • Imat ćete prilagođenu postavku prozora za buđenje
  • Može pratiti otkucaje srca i interpretirati san prema vremenskim zahtjevima
  • Možete izvesti Excel tablicu da analizirate svoj raspored spavanja.

Prednosti:

  • Funkcije softvera vrlo su prikladne i učinkovite za korištenje
  • Nema prisutnosti uznemirujućih podsjetnika svaki put prilikom otvaranja softvera
  • Može se učinkovito spojiti s Goggle fitom

Protiv:

  • Vrhunske značajke su skupe
  • Zvuk alarma je prilično tih i lako ga je konfigurirati.

Posjetite ovdje – https://www.sleepcycle.com/

4 – Fooducate

Male kutije poljoprivrednog povrća sjede na stolu za prodaju.
Organska hrana. Fotografija NeONBRAND na Unsplash.com.

Kao što samo ime kaže, ovaj je softver jedan od vodećih softvera za mršavljenje i web stranica koja vam pomaže da izmjerite kalorije, unos vode, makronaredbe i treninge. Jedna od najfascinantnijih značajki ovog softvera je da vam omogućuje kupnju nutritivnih proizvoda u skladu s vašom prehranom iz supermarketa.

Uz pomoć skenera crtičnog koda, možete skenirati više od 25.000 proizvoda kako biste pronašli prehrambene proizvode za sebe te također upoznali prednosti i nedostatke koji će vam pomoći da odaberete hranu na temelju vaše težine. Osvojio je prvu nagradu za US Surgeon General Healthy App Challenge.

Značajke:

  • Može zabilježiti vaš unos hrane, ljestvicu aktivnosti, mjerenje tijela i kvalitetu kalorija
  • Može se učinkovito ujediniti s aplikacijom Apple Health
  • Savjete o unosu hrane, dijagramu prehrane i hranjivim tvarima dobit ćete od iskusnog nutricionista
  • Premium pretplatnici će dobiti pristup planovima prehrane za dobivanje ili gubitak težine i njegu pacijenata za određeno razdoblje

Prednosti:

  • Možete jednostavno pratiti svoj unos hrane i upariti ga s dnevnim vježbanjem kako biste izmjerili ukupnu potrošnju
  • Izbor vaše omiljene kuhinje u stilu recepata i ostalih zdravih namirnica
  • Jednostavno je pratiti unos hrane i kombinirati ga s vježbanjem kako biste promatrali utjecaj na ukupni unos

Protiv:

  • Nema načina da ručno prilagodite kalorije i makronaredbe za stavke koje nedostaju
  • Razina pružene usluge korisnicima je užasna
  • Sadržaj hranjivih tvari proizvoda nije točno poznat

Posjetite ovdje – http://www.fooducate.com/

Zaključak

Ako tražite najbolje aplikacije za zdravlje ili želite pokrenuti vlastitu, informacije u ovom članku mogu vam pomoći da napravite informirani odabir. Očekuje se da će online poslovanje za održavanje zdravlja rasti u sljedećim godinama zbog virusa, gripe i pandemije. Pametni telefoni su milenijalima zamijenili osobne sastanke, sastanke s liječnicima i veze s ljekarnama. Kada je u pitanju pružanje zdravstvene skrbi, virtualno zdravlje je suradnja na daljinu. Povezuje medicinske djelatnike s pacijentima, pacijente s medicinskim djelatnicima i medicinske stručnjake sa zdravstvenim djelatnicima.