5 najboljih izvora o mentalnom zdravlju za odvjetnike

5 najboljih izvora o mentalnom zdravlju za odvjetnike

29 November 2021 0 Von admin

Mentalno zdravlje odvjetnika je pitanje o kojem se mora brinuti, ali što je još važnije, mora se komunicirati i priznati.


U posljednje vrijeme mentalno zdravlje u pravnoj sferi dobiva sve veći značaj i značaj. Nove statistike o zdravstvenom stanju i tjeskobi odvjetnika šokiraju, ali su potaknule akciju. Sve više pravnih fakulteta i odvjetničkih društava počelo je obraćati pozornost na dobrobit svojih pravnih stručnjaka. Tijekom webinara ‚Odvjetničko mentalno zdravlje: kako ostati miran pod stresom‘ Lawrinin tim dotaknuo se teme resursa za mentalno zdravlje za odvjetnike, a mi smo odlučili podijeliti nekoliko koje vrijedi pogledati.

Cijelu snimku webinara možete pogledati kod poveznica.

Zašto je mentalno zdravlje odvjetnika važno

Odvjetnička profesija je izazovna, ne samo zbog prevelike količine posla koji ljudi moraju podnijeti, već i zbog svoje natjecateljske prirode. Od svojih početnih godina školovanja, pravnici se uče da se ističu i budu najbolji u onome što rade. Iako je to nešto vrlo važno za njihov uspjeh u karijeri, boreći se kroz to, odvjetnici zaboravljaju provjeriti sami sebe.

“Odvjetnici o tome uopće ne govore niti ozbiljno shvaćaju ta pitanja, na strukturnoj, institucionalnoj i obrazovnoj razini. Postoji praznina u razgovoru i ljudi su prepušteni vlastitim porocima da to sami shvate”

Julian Sarafian, bivši korporativni odvjetnik i diplomac Pravnog fakulteta Berkeley i Harvard. Trenutno je autor knjige, istražuje stvaranje sadržaja i zagovara mentalno zdravlje

Rezultat natjecateljske prirode koju su odvjetnici imali na pravnom fakultetu je da to na kraju projiciraju u svoj profesionalni život. Ova projekcija dovodi do nekih vrlo uznemirujućih statistika.

Jedan od glavnih problema je kronična anksioznost, depresija i ADHD (napomena urednika: Poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti). Stres je ono što se događa izvan vas, okoline i situacije, dok je anksioznost nešto što se događa u vama. Ono što uzrokuje tjeskobu je način na koji odvjetnik reagira na situaciju. Ako su anksiozni dovoljno dugo, kronično, to dovodi do depresije.”

Pamela DeNeuve, pravnik i strateg odvjetničkog društva u DeNeuve & Associates, član upravnog odbora za programiranje nacionalne organizacije, Instituta za dobrobit u pravu

Odlučili smo istražiti resurse za mentalno zdravlje koji pomažu pravnim stručnjacima da razumiju i prihvate borbe kroz koje prolaze.

5 najboljih resursa kojima se možete obratiti

Pravni fakultet Sveučilišta Michigan u Ann Arboru, MI. Fotografija Jasona Crottyja, putem Flickra. CC BY 2.0

Kada je pitanje mentalnog zdravlja postalo poznato pravnim fakultetima i odvjetničkim komorama, počeli su učiti svoje studente i članove da se obrate resursima za mentalno zdravlje.

“Pravne škole mogu pokrenuti trend. Različite odvjetničke organizacije, od nacionalnih do državnih ili lokalnih, mogu učiniti nešto po tom pitanju. Moramo prihvatiti druge profesionalce. Realnost je da trenutno govorimo o mentalnom zdravlju, ali ovdje nemamo medicinske stručnjake. Moramo privući medicinske stručnjake i pomoći u zajedničkom rješavanju ovog problema.”

Olga Mack, izvršni direktor Parley Pro, platforme za suradnju i intuitivan ugovor, govornik, zagovornica žena

  1. Komisija ABA za programe pomoći odvjetnicima

Najveću bazu resursa stvorila je ABA. Udruga je posvetila pomoć povjerenstva stručnjaka brinuti se o poslodavcima odvjetničkih društava, pojedinačnim odvjetnicima, pa čak i studentima. Na web stranici Američke odvjetničke komore možete pronaći poveznice na organizacije koje rade s odvjetnicima s ovisnostima ili depresijom, članke koji daju više informacija o mentalnom zdravlju u zakonu i resurse koji vam mogu pomoći da upoznate svoju tjeskobu i kako se nositi s njom. to.

Baza resursa također ima poveznice na informacije o stresu i načinima za njegovo prevladavanje. Resursi se redovito ažuriraju i sada sadrže informacije o održavanju mentalnog zdravlja tijekom COVID-a.

Neki linkovi koje biste trebali pogledati:

  1. The Other Bar

“Programi pomoći državnim odvjetnicima postoje za podršku odvjetnicima i ljudima u pravnoj industriji općenito, što je uvijek sjajno. Zanimljivo je jer mislim da zaboravljamo na te resurse i da ih ne koristimo nužno. Ljudi se također boje pridružiti im se. Postoji i nacionalna organizacija pod nazivom The Other Bar za svakoga u pravnoj industriji koji ima ovisnosti, probleme s mentalnim zdravljem ili ima pomoćnika (napomena urednika: netko čije ponašanje dopušta voljenoj osobi da nastavi samodestruktivne obrasce ponašanja). Ova udruga sve to spaja i daje odvjetnicima priliku da se izjasne, bez obzira na to gdje su u spektru.”

Jolene Blackbourn, kalifornijski odvjetnik koji pomaže budućim studentima prava uštedjeti novac, vrijeme i stres na svom pravnom putovanju kroz savjetovanje, tečajeve i The Legal Learning Podcast

Drugi bar je projekt koji prepoznaje probleme mentalnog zdravlja i pokušava se boriti protiv ovisnosti koje su uzrokovane njima. Mnogi odvjetnici vide supstance, kao što su alkohol ili droge, kao način da uspješno nastave sa svojim ogromnim poslom. Međutim, u mnogim slučajevima to može dovesti do ovisnosti. The Other Bar organizira regionalne sastanke i čak nudi mentorstva jedan na jedan kako bi pravnim stručnjacima pomogli u borbi protiv ovisnosti. Postoje čak i ženski sastanci i konzultacije na kojima možete pronaći zajednicu ljudi koji vode iste bitke kao i vi, a mogu postati vaša grupa za podršku.

  1. Odvjetnički projekt depresije

Budući da je organizacija za odvjetnike koji osjećaju mentalno zdravlje među odvjetnicima ozbiljno pogođena, Odvjetnički projekt depresije nudi peer-to-peer grupe podrške. Ovi mjesečni sastanci održavaju se na daljinu i potpuno su anonimni. Projekt također ima blog na kojem možete pročitati važne informacije o mentalnom zdravlju te povjerljive forume i grupne razgovore na kojima se okuplja zajednica.

  1. Institut za dobrobit u pravu

Svake godine, prvi puni tjedan svibnja Institut za dobrobit u pravu posvećuje dobrobiti odvjetnika. Ovaj Tjedan blagostanja u pravu usklađen je s Mjesecom svijesti o mentalnom zdravlju. Otvoren je i za organizacije i za pojedince koji žele čuti o najnovijim zakonima o mentalnom zdravlju ili podijeliti svoja iskustva. Internetska stranica Instituta također pruža bazu resursa koju polaznici ili znatiželjnici mogu pregledati.

  1. Vaš poslodavac

‚Mentalno zdravlje je problem ’nas‘ i ‚mi‘, a ne problem pojedinca i trebali bismo ga rješavati zajedno. Pod ‚mi‘ mislim na odvjetničke komore i pravne fakultete i pojedinačne poslodavce. Kao netko tko sada vodi tvrtku i ima mnogo ljudi pod mojom brigom, mogu vam reći da će svi zdravstveni problemi, od fizičkih preko psihičkih, do zdravstvenih problema u vašoj obitelji, utjecati na moju tvrtku. Ako vodite timove, ako ste poslodavac, ako ste nekako u zabludi da su to ‚ja‘ problem, nisu‘.

Olga Mack, izvršni direktor Parley Pro, platforme za suradnju i intuitivan ugovor, govornik, zagovornica žena

Najvažnija stvar na poslu je okruženje u kojem radimo. Zato je prva osoba koja mora znati za poteškoće s mentalnim zdravljem s kojima se suočavate vaš poslodavac. Odgovornosti koje snose na ramenima poslodavaca nisu samo postignuća njihovih zaposlenika, već i stanje njihova uma i duše.

Zaključci

“Postoje različite organizacije vani. Mislim da je dio problema u tome što se prisjetimo da su oni tu kada ih trebamo, a također i češće izvještavati. Kada čujemo za ove organizacije, možda trenutno ne razmišljamo o svom mentalnom zdravlju, a kada nam je potrebno, ne sjećamo se. Toliko je važno da se sve češće i češće govori o tome što oni rade, pa kada nam zatrebaju, oni su tu i spremni smo ih koristiti.”

Jolene Blackbourn, kalifornijski odvjetnik koji pomaže budućim studentima prava uštedjeti novac, vrijeme i stres na svom pravnom putovanju putem savjetovanja, tečajeva i podcasta za učenje o pravnim pitanjima.

Mentalno zdravlje odvjetnika je pitanje o kojem se mora brinuti, ali što je još važnije, mora se komunicirati i priznati. Što više pričamo o tome, to je prihvaćenije biti pažljiv i suosjećajan prema sebi i drugima. Resursi u ovom članku samo su neki od mnogih koje možete pronaći lokalno.